| Tag | Zeit | Ort | Gruppe |
| Mo | 16.30-18.00 | Turnhalle TFS | TKD 3. bis 7. Schulklasse Anfänger |
| Mo | 18.00-19.30 | Gemeinschaftshaus | Leistungsgruppe Technik |
| Mo | 19.30-21.00 | Gemeinschaftshaus | TKD ab 13 Jahre |
| Mo | 19.00-21.00 | Städt. Turnhalle | TKD Ü 40 |
| Di | 16.30-18.00 | Gemeinschaftshaus | TKD 3. bis 7. Schulklasse ab Grüngurt |
| Di | 18.00-19.30 | Gemeinschaftshaus | Leistungsgruppe Technik |
| Di | 19.30-21.00 | Gemeinschaftshaus | Ju-Jutsu ab 13 Jahre |
| Mi | 16.15-17.45 | Gemeinschaftshaus | Ju-Jutsu 8-12 Jahre |
| Mi | 16.00-17.00 | Städt. Turnhalle | TKD KITA + 1. Schulklasse |
| Mi | 17.00-18.00 | Städt. Turnhalle | TKD 2. Schulklasse |
| Mi | 18.00-19.30 | Städt. Turnhalle | Stützpunkttraining Kampf |
| Mi | 18.00-20.00 | Städt. Turnhalle | Leistungsgruppe Technik |
| Mi | 19.30-21.00 | Städt. Turnhalle | TKD ab 13 Jahre |
| Do | 16.30-18.00 | Turnhalle TFS | TKD 3. bis 7. Schulklasse Anfänger |
| Do | 18.00-19.30 | Turnhalle TFS | Leistungsgruppe Technik |
| Do | 19.30-21.00 | Turnhalle TFS | Ju-Jutsu ab 13 Jahre |
| Fr | 15.00-16.00 | Städt. Turnhalle | TKD 2. Schulklasse |
| Fr | 16.00-17.00 | Städt. Turnhalle | TKD KITA+1. Schulklasse |
| Fr | 15.30-17.00 | Turnhalle TFS | TKD 3. bis 7. Schulklasse ab Grüngurt |
| Fr | 17.00-18.30 | Gemeinschaftshaus | freies Training für alle |
| So | 11.00-13.00 | Turnhalle Sonnenberg | Stützpunkttraining Freestyle |
| So | nach Absprache | Städt. Turnhalle | Leistungsgruppe Poomsae |
Taekwondo – Ju-Jutsu