Die Budo-Schule Wiesbaden nimmt regelmäßig an Taekwondo-Formenturnieren im In- und Ausland teil. Im Poomsae-Training bereiten sich unsere Sportler auf diese Turniere vor. Die individuelle Betreuung der Sportler in kleinen Gruppen steht hier im Vordergrund. Spitzenleistungen kann man nur durch gezielte Förderung erzielen. Daher sind diese Trainingseinheiten nur ausgesuchten, fortgeschrittenen Sportlern vorbehalten.
| Tag | Zeit | Ort | Trainer |
| Montag | 18.00-19.30 Uhr | Gemeinschaftshaus | Kai Müller |
| Dienstag | 18.00-19.30 Uhr | Gemeinschaftshaus | Kai Müller |
| Mittwoch | 18.00-20.00 Uhr | Städt. Turnhalle | Kai Müller |
| Donnerstag | 18.00-21.00 Uhr freies Training | Turnhalle TFS | Kai Müller |
| Freitag | 17.00-18.30 Uhr freies Training | Gemeinschaftshaus | Kai Müller |
| Sonntag | nach Absprache | Städt. Turnhalle | Kai Müller |
| Sonntag | 11.00-13.00 Uhr | Turnhalle Sonnenberg | Julius Müller |